كيف اتغلب على عادة سيئة

كيف اتغلب على عادة سيئة

ثمة طقوسٌ سيئةٌ نحو الجميع لكنها تتنوع بين فردٍ وآخر، لهذا يلزم علينا الإبتعاد عنها قدر المستطاع .. تعرفي عليها لتتجنبيها:-

قضم الشفاه

قضم شفتيك بأسنانك أمرٌ سيئٌ جدا ولذلك يلزم مقاومة اغراء قضم الشفاه من خلال التذكر دائمـاً ان جلد الشفاه رقيقٍ وحساسٍ وبفعلك ذلك تصنعين فيه ثغراتً تنــزف الدم ثم تأتي لتصبح قشـرةٍ .. ومع تتالي القضم ...تبقى شفتاك في وضعية التهابٍ واحمرارٍ دائمين ولمحاولة القضاء عليها عليكِ بمضغ العلكة، أما لو كان القضم راجعاً إلى البشرة الجاف فعليكِ بزيادة شربك للماء او الاستعانة بزبدة الكاكاو

قضم الأظافر وما حولها

نشاهد ذلك المرأى كثيراً وهي حركة تنتج عن الاضطراب والخجل وتأتي لتصبح عادةٍ والمشكلة هنا لا تقتصر على نزع البشرة الميت بل تأخذين معكِ قطعاً من البشرة الحي ويسبب نزف في تلك المساحة مما قد ينتهى الى لتجمع الجراثيم حوله كما أنه يضايق من حولك كلياً وللتخلص منها إحرصي على نداوة البشرة ما بشأن الأظافـر وتدليك المساحة بالزيت مرة كل يومً وإذا لم تتمكني من الإبتعاد عليكِ بوضع بودرةٍ حارةٍ أو أي نوع من هذا القبيل لا تحبيه على أظافرك فكلما قمتِ بذلك التصرف ستشعري بطعمٍ يضايقك وستجدي نفسك تبتعدين عنها شيئاً فشيئاً

نزع البثور الجافة وحبوب الجلد

لأن مظهرها سيء قد تحاولين نزع بثور وجهِك بيدِك أو الحبوب أيضاً ولكن يلزم أن تعلمي أن نزع البثور والحبوب يؤخر شفاء البشرة ويزيد من عدد البثور حولها ويترك آثاراً حولها غير ممكن إزاحتها .. ولتجنب البثور تجنبي إستعمال  مستحضرات التجميل التي تتضمن على ألوانٍ صناعيةٍ أو اللانولين ..  وهو حاضرٌ في بعض سلع ترطيب الجلد، وإستبدلي ذلك التصرف بعلاجها على الإطلاقً عبر إستشارة الطبيب المتخصص

البصر فى مساحةٍ أخرى بالوجه

إن البصر فى وجه وعيني من يتحدث معكِ شيءٌ لازمٌ بشكل كبيرً بهدف حدوث التواصل الجيد وإشعاره بأهمية الجديد، فهذا يجعل المستمع ينصت إليكِ بجديةٍ ، حاولي إستعادة ثقتِك بنفسِك وإعتادي على البصر في عين من تتحدثين معه ومع الوقت ستتمكني من الانتصار على ذلك الإجراء

توالي أقوال الآخرين

لا تكوني مقلدةً لأحاديث الآخرين فقط لأجل أنها أحاديث ملفتة للانتباهٌ وشيقةٌ فإن هذا يجعلِك تبدين كببغاء ويجعل من أمامك يشعر أنكِ عاجزة عن ابتكار أسلوبٍ خاصةٍ بكِ ومختلفةٍ عن الآخرين

إستعمال المفردات الذائعة

في فترة الشبان يستعمل الشبان والبنات عباراتً دارجةً سيئةً في الجديد .. حاولي عدم الاستماع إليها وإستخدامها في حديثك وعليكِ أن تتجنبي استعمال الأنماط المنتشرةٍ والمصطلحات الدارجةٍ التي لم تعد تؤثر في الناس ، وابتعدي عن الفقرات اللغوية الروتينيةٍ المبتذلةٍ وإجعلي حديثك راقياً يعبر عن شخصيتِك

كانت تلك أبرز الطقوس السيئة التي نسمع عنها كثيراً .. حاولي الإبتعاد عنها لتكوني إمرأةً فانتةً.