السمنة في مرحلة الطفولة - أفضل الطرق التي يمكن للوالدين المساعدة فيها

السمنة في مرحلة الطفولة - أفضل الطرق التي يمكن للوالدين المساعدة فيها

عندما تنضج الفتيات ، عملنا جاهدين للتأكد من أنهم يتمتعون بصحة جيدة. عند نقطة واحدة حتى تحولت الفناء الخلفي إلى حديقة. لقد ذاقت طعمًا جيدًا ولكن الفناء لم يشاهد بعد هذا الحصاد. كانت تلك واحدة من الطرق العديدة التي حاولنا التأكد من أنها بقيت على ما يرام.

التحقق من الشكاوي : يحتاج الأطفال لرؤية طبيب الأطفال لأكثر من نزلات البرد والطلقات. في كل مرة يكون فيها الطفل ، يأخذ المساعد الطبي طوله ووزنه. يتم وضع ذلك في نسبة مئوية تساعدهم في معرفة ما إذا كانت هناك مشكلة في الوزن. حتى قبل ظهوره سيظهر على هذا الرسم البياني.

استشارات التغذية : لقد نشأت في الجنوب. وكان كل شيء تقريبا تعلمته لطهي لحم الخنزير المقدد ، والزبدة أو كليهما. كان علي أن أتعلم الطهي من جديد من أجل الحفاظ على صحة عائلتنا. إذا كنت تواجه صعوبات في معرفة كيفية القيام بذلك ، يمكن لطبيب الأطفال أن يحولك إلى خبير تغذية يقدم لك المعلومات التي تحتاجها.

تابعوا في المدرسة : هناك دائما الكثير من الجلبة حول الطعام المدرسي. تحاول بعض المدارس تقديم وجبات غداء صحية. المشكلة التي يواجهونها هي أن الأطفال لا يحبونها. يضيع الطعام ويخرج الأطفال عندما يصلون إلى المنزل.

إذا كانت مدرستك لا توفر أو لا تستطيع توفير وجبة غداء صحية ، فإن التعبئة هي فكرة أفضل. يمكن أن ينتهي الأمر بالإضاعة إذا كان الطفل لا يحبها ، لذا يجب أن تشمل الطفل في اتخاذ الخيارات الصحية.

الرصاص على سبيل المثال : ما سنفعله سيشاهده أطفالنا. حتى لو لم يرونا نفعل ذلك ، فمن المحتمل أنهم قد يكتشفونه. نحن بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، والتأكد من أننا نحصل على فحوصاتنا ونشجع النشاط. وإلا فإن الأطفال يعتقدون أنه شيء يجب على الأطفال فعله والتوقف عندما يصبحون بالغين.