السجال
السجال
السجال هو شيء تستخدمه جميع فنون الدفاع عن النفس. هناك العديد من الألعاب الرياضية ، مثل الملاكمة والمصارعة التي تستخدم السجال أيضًا. إنها تقنية مفيدة للغاية ، تساعد الطلاب على تحسين أساليبهم وما تعلموه. من خلال الممارسة مع الآخرين ، يتعلم الطلاب فنونهم بشكل أفضل ويصبحوا أكثر ملائمة في أداء التقنيات بسرعة وكفاءة.
إذا كنت تدرس فنون الدفاع عن النفس في دوجو ، فسوف تجد السجال مثيرا ومفيدا لتدريبك. سيكون المعلمون والمعلمون هناك يراقبون ويقودون الطلاب ، مع التأكد من عدم تعرض أي شخص للأذى. يستخدم الطلاب معدات الجسم بالكامل ، بما في ذلك أغطية الرأس ، لضمان السلامة أثناء الممارسة.
اعتمادًا على مستوى مهارتك وفنونك القتالية التي تدرسها ، قد ينتهي بك الأمر إلى عدم استخدام أي معدات واقية. لا يحتاج الطلاب ذوو المهارات العالية عادةً إلى معدات حماية ، حيث أنهم جيدون بما يكفي مع السجال وتقنياتهم بحيث يمكنهم الذهاب إلى جولات قليلة مع الطلاب المهرة الآخرين وعدم إجراء أي نوع من الاتصال على الإطلاق.
فنون الدفاع عن النفس مثل "جيو جيتسو" البرازيلي ، التي تركز على التصارع ، تستفيد أكثر من السجال ، حيث أنها ضرورية لتنفيذ التقنيات بشكل صحيح. فنون الدفاع عن النفس التي تركز أساسا على تصارع استخدام أقفال مشتركة وتقنيات التقديم ، والتي سوف تحتاج إلى أن تمارس تماما قبل أن يمكن استخدامها بفعالية خلال المنافسة أو حتى الدفاع عن النفس.
خلال السجال ، يذهب الطلاب ذهابًا وإيابًا ، ويتنافسون مع بعضهم البعض ويختبرون بعضهم البعض. سوف تختلف الجولات ، على الرغم من أن آخر عدة دقائق. سوف يتلقى الطلاب أيضًا مساعدة ورؤى من معلميهم لإعلامهم بكيفية قيامهم وما إذا كانوا بحاجة إلى تغيير أي شيء يقومون به. كما يتيح ذلك للمدربين فرصة معرفة مدى تقدمك في التدريب وما هي المجالات التي تحتاج إلى مزيد من العمل عليها.
في بعض الأحيان ، يتم السجال بنفسك ، دون أن يعمل أي شخص آخر معك. إذا كنت تتنافس بنفسك ، فسوف تستخدم معدات مثل أكياس اللكم ، أو معالجة الدمى ، أو غيرها من المعدات التي ستساعدك في فنك القتالي. غالباً ما تستخدم الرغاوى أو الدمى المطاطية مع تقنيات التصارع أو التثقيب على الأرض ، حيث أنها تمثل الخصم الذي تحاول دفعه إلى الخضوع.
الكل في الكل ، السجال هو طريقة ممتازة لممارسة المهارات التي تعلمتها ضد المعدات أو الطلاب الآخرين. يتسم الطلاب بالمتعة ، خاصة إذا كانوا على مستوى مهارة أعلى منك. يمكنك استخدام السجال لصالحك ، وتعلم ما يفعله الآخرون وكيف يتفاعلون مع تحركاتك وتقنياتك. كلما طالت مدة صراعك ومارس تحركاتك - كلما كان ذلك أفضل في تدريبك ، وسرعتك ، وتنفيذ مهاراتك.
تعليقات
إرسال تعليق