طريقة تحويل حياتك وجعل التحويل يدوم

طريقة تحويل حياتك وجعل التحويل يدوم

إذا كنتِ تشعرين بأنك معلقة -في مهنة أو رابطة أو في الحياة- يظهر أن أمامك خيارين: إما أن تستقيلي وتصفي نفسك بعدم الإنجاز، أو أن تتحليْ بالشجاعة لبداية حديثة. بينما أن الخيار الأول هو كئيب، والثاني مخيف، وغالباً لا ينجح: نغير أصحاب الشغل، والمدن أو الشركاء، ومع هذا تتكرر المشكلات تَستطيع تحويل الأحوال، وليس نفسيتك.

من الممكن أن تكون التدابير الطموحة «لتغيير حياتك» فخًا، لهذا قومي بتصرف تحويل دائم بواسطة تحويل منظورك بخصوص وضعك، ثم قومي بتصرف تغييرات ضئيلة وملموسة، وفي يوم ستعين أنك خرجت من تلك الوضعية.

كيف تحققين هذا؟

كوني منظوراً جديداً. إن لم تكوني متأكدة من خطوتك الآتية، تخيلي:

ما الذي ترغبين في قوله بخصوص اختياراتك؟ ذلك يساعدك على إستيعاب الجوانب الحاسمة من السؤال، وعدم تفويت الهام.

قومي باختيار واحد غير مشابه

من السهل الحلم بتحويل جميع الأشياء، ولكن من الأجود تحويل شيء واحد كحد أدنى، قد يقصد هذا مناشدة المعاونة، أو اختيار قول لا عوضاً عن نعم. الاختيار الدقيق أهم من استرجاع قدر من الهيمنة.

السعي خلف النمو، وليس السعادة

عوضاً عن البحث عن السعادة، يقترح المعالج السيكولوجي جيمس هوليس أن نفكر في أي اختيار يساعدنا على النمو. إذا كنت قادرة على النمو والتطور، فأنت تعرفين في الغالب الخطوة الآتية على نحو حدسي.